Életmódváltó e-book
Életmódváltó e-book
Az életmódváltás akkor működik igazán, ha nem jár koplalással, önsanyargatással vagy állandó kalóriaszámolással. Itt végre nem gyors diétákban gondolkodunk, hanem egy olyan rendszerben, amit hosszú távon is tudsz tartani.
Segítek megérteni a tested működését, és megtanítalak arra, hogyan támogasd azt tudatosan az étkezéseden és a mindennapi döntéseiden keresztül.
Amit kapsz:
- Gyakorlatban is használható tudást, amit hosszú távon alkalmazhatsz.
- Életmódváltást lemondások és szélsőségek nélkül.
- Egy rendszert előfizetési díj nélkül.
- Megoldást megterhelő edzések és túlterhelés nélkül.
- Egy iránytűt, amiben a legfontosabb tények és tévhitek is helyet kapnak.
- Előrelépést a saját tempódban, mindezt nyomás nélkül.
Bővebben az E-bookról
Bővebben az E-bookról
Tudtad, hogy koplalás, önsanyargatás, és kalóriaszámolgatás nélkül leszel csak igazán sikeres az életmódváltásban?
Szakíts a régi, eddig mindig kudarcba fulladt szokásokkal és a gyors sikert ígérő diétás irányzatokkal, és vedd végre kezedbe az irányítást!
Ha belegondolsz, még egy elektronikai cikkhez is vastag használati útmutató tartozik, míg a saját szervezetünk működéséről, igencsak keveset tudunk. Én segíthetek neked abban, hogy megértsd és könnyedén támogasd ezt a működést az étkezéseden és az életmódodon keresztül.
Gyakorlatban is könnyen hasznosítható tudást adok a kezedbe, amit akár egész életed során használni tudsz fittségi céljaid eléréséhez. Mindezt pedig úgy, hogy
- nincs havi előfizetési díj,
- nincs önsanyargatás,
- nincsenek lemondások,
- nincsenek hosszú, kimerítő edzések,
- nincs jo-jó effektus,
- és mindvégig a saját ütemedben haladhatsz.
Segítek neked új, egészségtudatos szokásokat beépíteni a mindennapjaidba, melyek betartásával a fogyási és fittségi céljaid csak pozitív mellékhatások lesznek.
A célom az, hogy az elérhető információ rengetegből egy olyan esszenciát adják át neked, melyben helyet kapnak a legnagyobb tévhitek, a legfontosabb tények és összefüggések, valamint válaszok a leggyakrabban feltett kérdésekre. Fontosnak tartom kiemelni, hogy a leírt tippek, javaslatok egyéni sajátosságokat nem vesznek figyelembe. Ezek ajánlások, melyek egy egészséges ember számára betartandó irányelveket foglalják magukba.
Hogyan használd?
Hogyan használd?
Ezt a tudásanyagot saját tempódban tudod feldolgozni. A cél, hogy lépésről-lépésre haladj és reális célokat tűzz ki magad elé.
Milyen receptek vannak benne?
Milyen receptek vannak benne?
Az ebookban nincsnek konkrét receptek. Ebben az 50 oldalas digitális tudásanyagban gyűjtöttem össze azt a rengeteg tanult és egyben tapasztalat útján megszerzett tudást, amely a sikeres életmódváltáshoz szükséges.
Ezeknek az információknak a birtokában képes leszel tudatosabb döntéseket hozni az étkezéseid vonatkozásában.
Oszd meg ezt a terméket
Sokszor a legegyszerűbb dolgokkal érheted el a legnagyobb változást.
Hidd el, tapasztalatból mondom, hogy nem a legújabb divatos készítmény, vitamin komplex vagy egy újabb diétás irányzat lesz az, ami a valódi áttörést jelenti számodra, hanem az alapok lefektetése és a táplálkozásod letisztítása.
Az egészségtudatos életmód kulcsa, hogy a szervezet megfelelő minőségben és mennyiségben jusson táplálékhoz. Az éhezés, a görcsös kalóriaszámolgatás óhatatlanul is megkongatja azt a bizonyos vészharangot, és hosszútávon kontra produktívan hat a fittségi céljaidra.
Ebben az ebookban megtalálsz minden fontos információt arról, hogy miként tudod az étkezéseidet úgy összeállítani és beilleszteni a napjaidba, hogy azok támogassák és ne pedig gátolják a szervezeted működését.
Tudatos döntések, magabiztos hétköznapok.
A magabiztosság a tudatossággal kezdődik. Ha tudod, hogy mit miért csinálsz, ha ismered az összefüggéseket, akkor sokkal kiegyensúlyozottabb leszel és végérvényesen jobb döntéseket is hozol.
Ez az ebook rávilágít és ráerősít azokra a sarokpontokra, melyek szükségesek egy új, magabiztosabb napi rutin kialakításához.
Hányszor követed még el ugyanazt a hibát?
Ha azt tervezgeted, hogy hétfőtől minden bűnös élvezettel felhagysz, és szigorúan csirke - rizs - saláta diétára fogod magad, akkor már most borítékolhatod, hogy a próbálkozásod rövid időn belül, bukásra van ítélve.
A fogyás és a testösszetétel javulása sokkal inkább a kiegyensúlyozott, tápláló étkezés, valamint az egészséges kalóriadeficit egyik pozitív mellékhatása. Ha használod ezt az ebookot, önsanyargatás nélkül és változatos étkezésekkel érheted el a kitűzött fittségi céljaidat.
Ez nem egy újabb divatos diéta, hanem egy olyan napi rutin, ami végre működik is.
Tudatos táplálkozással a betegségek megelőzéséért.
Magyarország sajnos régóta élen jár az elhízásban. Nincs olyan ember, akinek a környezetében ne lennének jelen a szív- és érrendszeri betegségek, az inzulinrezisztencia, a pajzsmirigy problémák és az egyéb, hormonális kibillenéssel járó, civilizációs betegségek. A jó hír az, hogy ezekre mind hatással lehetünk az életmódunkon, a táplálkozásunkon keresztül.
Nagy igazság, hogy az egészségünk és jóllétünk megalapozása nem a gyógyszertárban, hanem a szupermarketben és a konyhában kezdődik.
