A LA CARD – 35 recept & 14 tudáskártya a tudatos élethez
A LA CARD – 35 recept & 14 tudáskártya a tudatos élethez
A hétköznapi rohanásban nehéz időt szakítani a főzésre, pedig az egészségünk egyik alapja a tudatos és egészséges táplálkozás. Ez a különleges kártyapakli 35 könnyen és gyorsan elkészíthető, egészségtudatos receptet tartalmaz, melyeket gyerekjáték lesz beépíteni a mindennapjaidba – akár magadnak főzöl, akár a családodnak vagy szimplán a barátoknak.
TANULJ LAPRÓL LAPRA, FŐZZ NAPRÓL NAPRA!
Hogyan használd?
Hogyan használd?
Válassz egy receptkártyát hangulat vagy ételtípus szerint, és első körben menj el vele bevásárolni. A kártya már önmagában egy bevásárlólista is.
Tedd magad elé a konyhapultra, és kövesd az egyszerű útmutatót, ami lépésről lépésre vezet végig a recepten.
Ha vizuális típus vagy, csak olvasd be a kártyán található QR-kódot, és nézd meg a hozzá tartozó, rövid főzős videót.
A tudáskártyák közben segítenek abban, hogy még tudatosabban dönts, és fokozatosan építs ki egy egészségesebb, fenntarthatóbb életmódot - anélkül, hogy túl bonyolítanád.
Milyen receptek vannak benne?
Milyen receptek vannak benne?
A receptkártyák változatos kategóriákra oszlanak, így bármilyen napszakban vagy hangulatban is vagy, könnyen találsz hozzájuk passzoló ötletet. Találsz köztük frissítő smoothiekat, tápláló leveseket, színes salátákat, kiadós főételeket, egészséges desszerteket és ízletes kenegetősöket is.
Minden recept úgy lett összeállítva, hogy gyorsan elkészíthető és tápláló legyen, valamint harmonikusan illeszkedjen egy tudatos életmódba – akkor is, ha csak 15 perced van főzni.
Mentes recepteket tartalmaz a pakli?
Mentes recepteket tartalmaz a pakli?
A receptek kristálycukortól, gluténtól, adalékoktól mentesek.
Bizonyos receptek összetevői között azonban szóját (bio tofut, tamari-szójaszószt) és állati eredetű sajtot találsz, ezeket azonban igény szerint, nyugodtan helyettesíteted más alapanyagokkal is.
Oszd meg ezt a terméket
Egészségesen, stressz nélkül főzni? Igen, ez lehetséges!
Az egészségtudatos étkezés sokszor túl bonyolultnak vagy időigényesnek tűnik. Ezekkel a kártyákkal egyszerűvé, sőt élvezetessé válik a főzés: gyors, tápláló és finom ételeket készíthetsz pár perc alatt. Nincs többé „mit főzzek ma?” stressz – csak kihúzol egy lapot, és már kezdheted is. Így lesz az egészséges életmód nemcsak elérhető, hanem fenntartható is.
Magabiztos hétköznapok, igazi főzési élmény
Ez a kártyapakli segít neked abban, hogy ne napi szinten kelljen kitalálnod, hogy mi legyen a "kaja". A rövid, jól strukturált receptek és a tudáskártyák együttese rendszert és biztonságot ad, akkor is ha kezdő életmódváltó vagy kezdő konyhatündér vagy. Biztosíthatlak, hogy élmény lesz vele a főzés, és a végén büszke lehetsz majd arra, amit letettél az asztalra.
Változtatni szeretnél, de nem akarsz koplalni?
A tudatos életmód nem a koplalásról szól, a fogyás és a testösszetétel javulás a kiegyensúlyozott és tápláló étkezés egyik pozitív mellékhatása. Ha használod a kártyapaklit, garantáltan finom és tápláló ételeket fogsz fogyasztani, és önsanyargatás nélkül érheted el a kitűzött fittségi céljaidat. Minden recept úgy van kitalálva, hogy energizáljon, és a tested valóban táplálva legyen. Ez nem egy divatos diéta, hanem egy új rutin, ami végre működik is. Tudatos döntések, valódi változás – minden egyes lappal közelebb önmagad legfittebb verziójához.
Tudatos táplálkozással a betegségek megelőzéséért
Magyarország élen jár az elhízásban, sokakat érintenek a szív- és érrendszeri betegségek, az inzulinrezisztencia, a pajzsmirigy problémák és az egyéb, hormonális kibillenéssel járó, civilizációs betegségek. A jó hír az, hogy ezekre mind hatással lehetünk az életmódunkon, a táplálkozásunkon keresztül. A recept- és tudáskártyák segítenek neked abban, hogy magabiztosabb, tudatosabb legyél az étkezéseid megválasztásánál és elkészítésénél. Az egészségünk és jóllétünk megalapozása nem a gyógyszertárban, hanem a szupermarketben és a konyhában kezdődik.
Ti küldtétek
Dorottya
"Imádok főzni, és ezek a kártyák tényleg fantasztikusak! A receptek rövidek, érthetőek és frappánsak – pont annyi infó van rajtuk, amennyire szükség van. Kompakt, praktikus, stílusos csomag, amit anyukám imádott, mert a retro főzőskártyákra emlékeztette. Szívből ajánlom mindenkinek, aki kreatívan, mégis stresszmentesen szeretne szuperegeszségesen főzni!"
Virág
"Kreatív és nagyon szépen kivitelezett összeállítás, a kipróbált receptek pedig mind finomak és könnyen elkészíthetők voltak. Az egészségtudatosság mellett a változatosság a legnagyobb előnyük. Tökéletes választás azoknak, akik szeretnének egészségesen étkezni anélkül, hogy lemondanának az ízekről vagy az újdonságokról. Csak ajánlani tudom mindenkinek!"
Anna
"Ha ihletre vágysz, hogy mit főzz, ezek a kártyák tökéletes megoldást nyújtanak a mindennapokra. Ötletesek, kreatívak és minőségi kivitelezésűek, egészséges, változatos receptekkel. Nemcsak saját használatra, hanem ajándékba is ideális választás. Nagyon ajánlom mindenkinek, aki szeretné egyszerűen és tudatosan feldobni a konyháját."
Viki
"Nagyon nagy öröm volt Zsófival újra intenzíven együtt dolgozni, játszani és ping-pongozni az ötletekkel. Nagyszerű érzés kézbe venni azt a tárgyat, amit hetekig csak pixelekben láttam. Az ALa Card dupla öröm, mert a benne lévő tudás nap mint nap gazdagítja az életem. És ami a receptkártyákat illeti: már a lányom is szívesen főz belőlük!"
Gyakran ismételt kérdések
Hol találom a videókat?
Hol találom a videókat?
Minden pakliban találsz egy QR kódot. Ha azt beolvasod, a videótárban landolsz.
Milyen receptek vannak a kártyákon?
Milyen receptek vannak a kártyákon?
A kártyákon smoothie, leves, saláta, főétel, desszert és kenegetős recepteket találsz.
Mentesek a receptek?
Mentesek a receptek?
A receptek kristálycukortól, gluténtól, adalékoktól mentesek. Bizonyos receptek összetevői között azonban szóját (bio tofut, tamari-szójaszószt) és állati eredetű sajtot találsz, ezeket igény szerint könnyen helyettesítheted.
Vegánoknak vagy inkább húvevőknek ajánlod?
Vegánoknak vagy inkább húvevőknek ajánlod?
Kisebb változtatásokkal a legtöbb táplálkozási irányelvbe beilleszthetőek a recepetek. A pakliban nagyon sok recept vegán, a húsos fogásokhoz pedig vannak vegán opciók.
Hol vásároljak be a receptekhez?
Hol vásároljak be a receptekhez?
A pakliban található recepetkhez szinte mindent megtalálsz egy sima szupermarketben.
